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Edgar Kluge (www.e-kluge.de) und ich sind im Mittelrheintal unterwegs, ich will erkunden ob "The Double" , das Weltkulturerbe Mittelrheintal zu umrunden (ca. 140 km) in betracht kommen könnte. Also planen wir einen Trainings- und Erkundungslauf. Wir starten in Koblenz, auf der rechten Rheinseite.

Nach ein paar Metern finden wir den Rheinradweg bei Flußkilometer 587. Wir laufen am Rheinufer Richtung Loreley, rheinaufwärts.

Modepüppchen, ja, so ist meine Kleidungswahl an diesem Tag zu beschreiben. Laufen wir im starken Wind, friere ich erbärmlich. Laufen wir in der Sonne, fühle ich mich wie in einer beweglichen Sauna. Da muß ich jetzt wohl durch... :-) Nach ein paar Kilometern überqueren wir die Lahn, auf der Brücke sehen wir den Mündungsflußkilometer der Lahn: 137, eine neue Idee ?

Dort schlage ich mich in die Büsche, allerdings in die Brennesselbüsche, und die brennen auch im Dezember :-) Naja, soll ja gut für den Kreislauf sein, und außerdem ist es Training.

Der Rhein zeigt sich von seiner schönsten Seite, ich erinnere mich ans Frühjahr zurück, wo ich in drei Tagen 140 km am Rhein entlang lief. Schön wars....

Aus Koblenz rausgelaufen, haben wir auch schon die erste Trainingseinheit für Edgars Deutschlandlauf 2005. Laufen neben einer Bundesstraße, der Randstreifen ist elendig schmal und in schlechtem Zustand. Ich laufen voran und konzentriere mich absolut auf den einen Meter vor mir. Die Autos und LKW's schießen vorbei. Der Verkehr wird schwächer, ich entscheide mich, aus dem Laufen heraus, ein Foto von Edgar zu schießen.

Ein Autofahrer rast ziemlich knapp an mir vorbei, obwohl ich mich auf dem Grünstreifen befinde. Wir sind beide froh, als wir diese Strecke hinter uns haben. Arnold, unseren Supporter haben wir auch verloren, der wartet noch irgendwo in Koblenz. Ich rufe Ihn per Handy an, sage Ihm das wir in Osterspay sind. Ein paar Minuten später findet er uns......eine kurze Pause und es geht weiter. Der Weg ist nun besser ausgebaut, und ich genieße die Strecke wieder. Ab und zu wechseln wir auf Trailstrecken direkt am Rheinufer.

Edgar und ich unterhalten uns über "Gott und die Welt", schließlich ist Kommunikation eine Schlüsselqualifikation beim Ultralaufen. Also muß auch bei einer Trainingseinheit das Ultra-Kommunikations-Training ausgeführt werden.

Nach ca. 25 Km werde ich müde, und breche ein wenig ein. Naja, ich geh bei 30 Km raus, ist ja eine Trainingseinheit, denke ich. So komisch wie es auch klingt, bei Km 30 bin ich wieder topfit. Das hatte ich auch noch nie, so früh.......

Wir laufen weiter Richtung Loreley, ich bin über meinen Trainingszustand positiv verwundert. Da hat aber auch der Ed seinen Teil dazu beigetragen.... und auch Arnold mit seinen Schokocrossaints und der Kinderschokolade.

Langsam wird es dunkler.....und ich beschließe hier, daß ich die 140 Km nicht angehen werde. Das haben mir die Vorbereitungen heute gezeigt. Die Straße ist mir zu gefährlich und die Magie des ersten Laufes "Rheintal-Ultra" durch das gesamte Rheintal sind nicht mehr zu steigern. Es fehlt der Gehalt. Ich werde mir ein anders Projekt suchen....und schließe mit dem Mittelrheintal ab.

Unser Ziel liegt in der Höhe der Pfalz bei Kaub, 43 Kilometer, wir sind da. Ich freue mich total, da ich heute morgen so um die 30 Km als Ziel gefaßt hatte. 43 Kilometer sind ein erstklassiges Trainingsergebnis. Edgar ist auch total begeistert, so beschließen wir öfters lange Einheiten gemeinsam zu laufen. Bei uns Zuhause gibts dann noch Bier und Pasta.

Eins stelle ich an der Pfalz noch fest. Ich habe alle drei großen Laufveranstaltungen im Mittelrheintal vor der Erstveranstaltung abgelaufen.